米粉中含有菠菜成分，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化，而香蕉含有丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。