鱼油主要是从深海鱼中提取，补充DHA的；而鱼肝油是从鱼类肝脏提取，补充维生素，特别是维生素D。维生素可以从水果或者其他食物中获得，但估计DHA就比较难了，毕竟对宝宝脑部发育有好处，所以吃点鱼油挺好的。等宝宝大一点给他吃鱼油。宝宝和喜欢喝鱼汤。