我还没有怀孕就一直吃这个，一直吃到三个多月，很好用！我是这么觉得，因为我做体检，体内什么也不缺，也没有必要吃什么复合的营养素，药补不如食补嘛，但中国人的烹饪方法把叶酸都烹饪没有了，所以说，补充一点叶酸就可以了，叶酸也不是多多益善，所以要选择大品牌，信得过的产品，选择斯利安是没错的