我在孕期一直吃的是钙尔奇，钙尔奇的钙含量足，600毫克，完全可以供给妈妈和宝宝两个人的需求，而且每天吃一粒刚刚好，也不用担心补过了造成副作用。产后也还在吃钙尔奇，给宝宝提供高钙母乳。如果口感更好一些，那就更完美了。