我觉得首先营养要均衡，心情要好，但怀孕钙还是要补的，因为怀孕妈妈都年轻，怀孩子是一个钙流失最严重的时期，不注意的话，容易像树一样留下年轮印记！老了很容易提前进入骨质疏松症，那时就晚了！