脂肪比较低，吃了不会发胖，口感还是不错的，而且喝了也不会便秘，不会上火，睡眠也蛮好的，营养成分也比较高，不过就是泡沫比较多，不过都不是什么大问题，总体还是很不错的，怀孕期间一直喝着。