当她为某件事情退缩、缺乏勇气或者气馁的时候我们就用莎拉来鼓励她，提醒她心念的重要性，这个方法很有用，已经帮女儿克服了对初学游泳的恐惧、对坚持羽毛球训练的恐惧等等。另外，书的质量和影碟的质量都很不错，值得推荐！

书与碟的内容不是很一致，名字也翻得有区别，全书需要父母陪同看，不过书印刷不错