这本书中林老师专门针对瑜伽初学者的练习特点和需要，设计了适合的入门课程

这本书主要是对于初级涉及瑜伽入门级的人而写的，比较浅显易懂，配有配图，应该比较容易识别记忆，可以尝试一下，还不错

我买过一本，不过没有坚持学