婴儿辅食的添加要注意什么？
在线时间：6月11日 15:00—17:00
主题： 6个月开始，家长们要开始给宝宝添加辅食，制作辅食是一项细致的工作，要讲究食物的营养合理，烹调上的细软。有的家长图省事，认为只要把大人吃的食物煮烂一些，就能给宝宝吃了，这是万万不可的。会有哪些坏处呢？来听听专家的详细讲解。
- 刘桂萍主任医师
- 陕西省第四人民医院 儿保科
专家已解答
Q
宝宝满6个月之后，可以添加哪些辅食？
A
一般从6月龄开始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。从7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物，如面条、碎菜粥等。
Q
宝宝吃饭的勺子有什么要求？
A
匙梗是宝宝用餐时必不可少的工具之一，在选购上也有不少讲究。目前市面上有不少匙梗是软匙梗，勺柄大多由聚丙烯制成，而勺头则由硅胶制成。硅胶制成的餐具相对于聚丙烯制作的餐具来说比较柔软，不容易伤害宝宝娇嫩的小嘴，且硅胶相对于橡胶来说无味无臭，质地比橡胶硬，耐咬，也能承接汤水或糊状物。但硅胶勺头的勺子一般适用于0~1岁的宝宝，因为1岁后的宝宝添加固体辅食较多，硅胶制成的勺子无法承接太重的固体食物。
Q
宝宝的辅食一般是怎么做的？
A
辅食还是自己做为好，安全卫生，又有营养啊。小孩从4个月就要开始吃辅食的，养成吃辅食的习惯的，才开始喂辅食，可以吃些米糊，米粉，蛋黄之类的泥装食物，可以根据孩子的平时食量，消化能力，由少到多，让孩子的肠胃适应了，再增加。
Q
怎么知道宝宝要吃多少辅食合适？
A
奶量应该要保证在600-800ML之间再加辅食，然后一天可以早上和傍晚5点左右各加一顿辅食，如米粉，鸡蛋黄，蕃薯，青菜汁等，注意别一天加多样辅食，不然容易拉肚子。先一天加一样，没问题再看能否给宝宝吃。婴幼儿辅食的添加是从4~6个月开始，如果发现宝宝体重是出生是的两倍；或者喂奶已经无法满足宝宝需要等情况就可以给宝宝添加辅食了。
Q
宝宝慢慢长大，辅食是不是也要跟着一起变化？
A
1～3个月
主要补充含维生素A，维生素D和维生素C的食物，因为母乳中缺乏维生素D和维生素C，而且婴儿期独立活动能力差，不能自已到户外活动，见日光少，很容易患佝偻病。补充维生素A、维生素D可用鱼肝油，其用量开始每天1～2滴，逐渐加至6滴左右，婴儿从2周左右就要开始添加。补充维生素C可用鲜果汁(如橘子汁，苹果汁，西瓜汁，山楂水)、菜水(大白菜、小白菜、西红柿、萝卜);人工喂养的婴儿最好在满月就开始添加。
4～6个月
婴儿在4个月时唾液分泌增加，唾液中的酶开始能消化淀粉类食物。这时，可适当加入一些淀粉食物，如米汤、米粉等。同时补充含铁食物，如蛋黄，从1/8个开始，逐渐增至整个蛋黄。婴儿6个月左右开始出牙并练习咀嚼，可添加烂面片、稀粥、菜泥、果泥等。
Q
宝宝怎么吃比较健康？
A
一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
Q
宝宝喝果汁饮料有什么问题？
A
建议你鼓励孩子少喝果汁饮料多吃营养丰富的食物，把你孩子每天的果汁饮料消耗量限制在340毫升以下。果汁只用于给开水调味(1份果汁加入3份水)。当孩子口渴时，你主动给她水喝，以水代替果汁饮料，而且还要让你孩子看到你喜欢喝白开水。因为孩子天生喜欢吃甜食，所以，他们偏爱果汁饮料而不愿意喝白开水，除非你做榜样。给孩子纯果汁，避免她喝果汁饮料、拌汁酒、果汁鸡尾酒，这些饮品中含有大量的玉米糖浆和人造甜化剂。
Q
宝宝可以和成人吃一样的东西吗？
A
因为小孩的胃是直平的,消化不是很好,应该给予易消化,营养价值高的食物.所以给宝宝选择辅食时要考虑营养是否丰富、全面、营养配比是否合理，服用方法是否科学。只有这样才能科学合理提供宝宝生长发育所需的全面营养。
Q
瓜果要如何清洗可以把农药去？
A
最好的方法还是先用流水冲掉外叶可能沾染的灰尘浸泡片刻后再仔细清洗（另外，亦须注意蔬菜应先清洗再切，而非切了再洗），如萝卜、马铃薯或菜心类，可用软刷直接在水龙头下以流水刷洗后，再行去皮。
Q
1岁以内小宝宝该如何吃盐？
A
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。