准妈妈如何控制体重
在线时间：2月14日 15:00—17:00
主题： 在怀孕期间，如果准妈咪的体重增加过快，会给孕妇及胎儿造成严重的后果，那么怀孕期间应该如何控制体重？活动结束前，提问最多者更能得到冬季暖心抱枕！每个ID不能连续提问超过3个，否则将被取消评奖资格。最多提问数相同的用户，按最后一个提问靠后者计算。
- 晋雅凌副主任医师
- 陕西省第四人民医院 妇产科
专家已解答
Q
我怀孕25周了，刚做了糖筛没有妊娠期糖尿病是不是可以不用控制啊，我是打算剖腹产的，谢谢医生。
A
仍然需要控制体重，避免其他孕产期并发症。
Q
怀孕八个月啦！胖了三十多斤，如何控制体重？总是吃不饱。
A
监测血糖，若血糖无异常可调整饮食，饮食宜规律，两餐间可增加水果，干果等
Q
怀孕期间一般会增加多少体重？
A
整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
Q
怀孕以后准妈妈的体重增长多少是最正常呢？
A
整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
Q
我昨天去做了产前B超检查，结果显示怀孕26周，胎儿体重846±132克，请问是正常体重吗？
A
通常足月胎儿体重3000-3500克左右，与个人营养，环境等有关。26周的胎儿还在生长阶段，目前还算正常。
Q
孕期体重应该长多少才正常？准妈妈的体重需要控制吗？
A
整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。准妈妈体重在正常范围即可
Q
婆婆说孕妇吃得越多越好，体重越重越好，这样宝宝的发育就会越好。请问医生这样的说法正确吗？
A
孕期饮食应当合理，避免体重增长过快，过重，会增加孕妇负担，也会增加难产的机会。
Q
我看到微博上说孕期体重一旦增加超过了25公斤，就会有难产的倾向，请问这样的说法有医学依据吗？
A
孕妇体重增长过重可能导致妊娠糖尿病，巨大儿，妊娠期高血压疾病等问题，胎儿体重过大，超过4000克时称为巨大儿，难产的几率会增加。
Q
孕六个月了，吃少了宝宝发育不好，现在听说产后恢复比孕期控制容易，孕期控制好还是产后恢复好？
A
孕期适当控制体重，避免体重增长过快，但同时也应避免营养不良。
Q
哪些运动比较适合孕妇啊？我老婆孕第四个月了她想去游泳，请问医生可以游吗，她今年31岁了怕有危险啊。
A
可以游泳，应注意水质卫生，避免人多发生意外，不可过度运动，避免太累