如何应对孩子生长痛？
在线时间：4月8日 15:00—17:00
主题： 春天是孩子长个的好时机。在成长中，孩子经常会伴有生长痛，可能他会半夜醒来，告诉妈妈说腿疼，疼得睡不着觉，然而到了白天活动如常，这可能是生长痛。到底什么是生长痛？和其他疼痛有什么区别？该如何有效缓解？本期邀请广州市妇女儿童医疗中心何璐主任为我们详细解答。
- 何璐副主任技师
- 广州市妇女儿童医疗中心 神经康复科
专家已解答
Q
应对生长痛要怎么做比较理想？在生长痛的平时护理过程中要注意避免哪些误区的吗？小儿生长痛的的问题如何护理？
A
不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。生长痛跟长多高没有太大关系，没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高。补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛。
Q
什么情况会导致的生长痛呢？宝宝三岁多点。到底孩子出现生长痛的原因有哪些？
A
小儿活泼好动，若运动量过大，自己又不好好控制运动时间，一旦运动时间过长，运动过程中产生的大量酸性代谢产物，如乳酸等一时排不掉，堆积在肌肉组织里，也会出现肌肉的酸痛或关节疼痛。在幼儿刚学习走路时，腿部的肌肉力量还不足，所以小腿的胫骨会向内弯曲，膝关节往外翻。目前生长痛的病因并没有完全明确。生长痛多见于3-6岁的儿童。小儿处在快速生长发育过程，骨骼生长迅速，但周围神经、肌肉、肌腱、关节囊等的生长速度相对慢一点，跟不上腿骨的发育速度，引起对周围组织的牵拉痛。
Q
不知道该怎么判断生长痛？幼儿园宝宝说腿疼是什么原因？什么是生长痛的呢？
A
生长痛多见于3-6岁的儿童。生长痛是指儿童在生长发育过程中出现的一种正常生理现象。由于身高增长迅速，使肌肉受到牵拉而产生的疼痛就是生长痛。生长痛的疼痛部位没有任何外伤史，活动正常，局部组织无红肿、压痛，检查后无任何异常。骨骼生长发育迅速，容易出现生长痛。
Q
请问专家，到了春天，5岁小孩有生长痛，在平时护理过程中要注意避免哪些误区的吗？
A
在应对生长痛时，应避免三个误区误区：①补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助；②生长痛跟长多高没有太大关系，没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高；③不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。
Q
生长痛有哪些现象？幼儿园宝宝说腿疼是什么原因？不知道该怎么判断生长痛？
A
骨骼生长发育迅速，容易出现生长痛。生长痛多见于3-6岁的儿童。生长痛是指儿童在生长发育过程中出现的一种正常生理现象。由于身高增长迅速，使肌肉受到牵拉而产生的疼痛就是生长痛。生长痛的疼痛部位没有任何外伤史，活动正常，局部组织无红肿、压痛，检查后无任何异常。
Q
我家小孩现在四岁多了，还没有出现成长痛，是不是每个孩子都会有生长痛吗？没生长痛会长不高吗？
A
生长痛只是一种生理性疼痛，对孩子的生长发育没有影响，大可不必担心，用不着吃药打针。过一段时期，当骨的生长和周围软组织相适应时，疼痛就会“不治而愈”。多数儿童未感到生长痛，仅部分儿童会出现, 这就说明存在着个体的差异性，疼痛阈值较低的儿童。 生长痛是儿童生长发育正常的生理现象，与长高没有太大关系，而身高与遗传、营养、睡眠、激素、心理等多种因素有关，所以，没经历过“生长痛”的孩子未必个儿矮，出现“生长痛”的也未必都长得高。
Q
在生长痛的平时护理过程中要注意避免哪些误区的吗？小儿生长痛的的问题如何护理？应对生长痛要怎么做比较理想？
A
生长痛跟长多高没有太大关系，没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高。不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。在应对生长痛时，应避免一些误区。补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛。补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
Q
现在到春天，我家宝宝总说腿有点痛。到底孩子出现生长痛的原因有哪些？什么情况会导致的生长痛呢？
A
小儿处在快速生长发育过程，骨骼生长迅速，但周围神经、肌肉、肌腱、关节囊等的生长速度相对慢一点，跟不上腿骨的发育速度，引起对周围组织的牵拉痛。小儿活泼好动，若运动量过大，自己又不好好控制运动时间，一旦运动时间过长，运动过程中产生的大量酸性代谢产物，如乳酸等一时排不掉，堆积在肌肉组织里，也会出现肌肉的酸痛或关节疼痛。在幼儿刚学习走路时，腿部的肌肉力量还不足，所以小腿的胫骨会向内弯曲，膝关节往外翻。目前生长痛的病因并没有完全明确。生长痛多见于3-6岁的儿童。
Q
我家小孩上幼儿园了，今年三岁，最近他常常说腿痛，不知道是不是网上说的生长痛呢。请问下专家，什么是生长痛的呢？
A
生长痛是指儿童在生长发育过程中出现的一种正常生理现象，由于身高增长迅速，使肌肉受到牵拉而产生的疼痛，疼痛部位没有任何外伤史，活动正常，局部组织无红肿、压痛，检查后无任何异常。多见于3-6岁的儿童，该时期的孩子骨骼生长发育迅速，容易出现生长痛。
Q
宝宝三岁多点。最近宝宝总说腿有点痛。春天时候，什么情况会导致的生长痛呢？
A
生长痛多见于3-6岁的儿童。小儿处在快速生长发育过程，骨骼生长迅速，但周围神经、肌肉、肌腱、关节囊等的生长速度相对慢一点，跟不上腿骨的发育速度，引起对周围组织的牵拉痛。小儿活泼好动，若运动量过大，自己又不好好控制运动时间，一旦运动时间过长，运动过程中产生的大量酸性代谢产物，如乳酸等一时排不掉，堆积在肌肉组织里，也会出现肌肉的酸痛或关节疼痛。在幼儿刚学习走路时，腿部的肌肉力量还不足，所以小腿的胫骨会向内弯曲，膝关节往外翻。目前生长痛的病因并没有完全明确。