宝宝春季长个要注意哪些细节？
在线时间：3月30日 15:00—17:00
主题： 春季是一年中宝宝长身高的黄金时期。进入春天，宝宝身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，那么，宝宝春季吃什么有助于长个？要避免哪些饮食误区？护理上要注意什么？本期邀请中山三院·爱博恩国际妇产中心儿童保健专家李慧娟主任为我们详细解答。
- 李慧娟主任医师
- 中山三院·爱博恩国际妇产中心 儿保科
专家已解答
Q
为什么我宝宝长的慢呢？请问哪些因素可以影响宝宝身高发育？
A
对于患有生长激素缺乏矮小症的孩子，因为脑垂体分泌的生长激素比较少，导致出现生长迟缓，身高可能会比其他小孩低2个以下的标准差。另外性早熟也会对小孩身高有影响。一般情况下，女孩在8岁以后，男孩在9岁以后，才逐渐出现青春期第二性征，如果性激素过早分泌，比如女孩出现乳腺发育，男孩出现睾丸增大，这些孩子可能在8岁左右和同龄孩子相比没那么矮，但是骨龄是超前的，对于后期的生长潜力就会比较小，导致身高矮小。促进宝宝生长的激素主要有生长激素、甲状腺素和性激素三大类。
Q
想问问，为什么不能隔着玻璃晒太阳？
A
因为紫外线不能穿透玻璃，因此注意不要隔着玻璃晒太阳。紫外线和皮肤作用产生胆骨化醇，促进钙吸收，有助于宝宝身高发育。
Q
宝宝出现骨头痛的情况是怎么回事？
A
如果宝宝在跑步、走路、活动时出现骨头疼痛，或者在按压疼痛部位时疼痛加剧，可能是病理因素诱发。如果宝宝到了晚上睡觉前出现“骨头痛”的情况，或者喜欢家长按揉一下就不痛了，则可能是生长痛。
Q
想咨询一下患有生长激素缺乏的人群，身高要比正常人低多少？
A
对于患有生长激素缺乏矮小症的孩子，因为脑垂体分泌的生长激素比较少，导致出现生长迟缓，身高可能会比其他小孩低2个以下的标准差。
Q
医生，我是一位新手妈妈，晚上也依旧每隔3个小时叫醒宝宝喂奶，这样会影响宝宝睡眠吗？
A
宝宝睡眠和运动对身高发育是很重要的。首先要帮助宝宝从小养成良好的睡眠习惯，因为宝宝在深睡眠时，脑垂体分泌比较多的生长激素，宝宝才会长得高。如果宝宝晚上不睡觉，或者是睡眠不足，则会影响他的生长发育，因此要保证良好的睡眠。在婴儿期，我们提倡母乳喂养，有的家长按照书上说的夜间每隔2-3个小时给宝宝喂一次奶，所以到了晚上把宝宝叫醒喂奶，这是不科学的。其实白天按需哺乳、夜间睡到自然醒喂奶即可，培养宝宝好的睡眠习惯。另外在幼儿期也要合理调整作息时间，建议宝宝2岁后和父母分床睡，在浅睡眠状态时不会因为闻到妈妈的味道想要醒来喝奶，同时也能为宝宝提供安静的睡眠环境。此外，注意不要开灯睡觉，可能会诱发性早熟。 当然宝宝也要多运动，这样有助于身高发育。其中跳跃运动是很好的，比如幼龄宝宝可以多蹦床，学龄期的宝宝可以多跳绳和摸高跳。
Q
医生，，您好，宝宝出生时身高49cm，现3个月了，身高有56cm，宝宝身高发育算正常吗？
A
每个人在一生里可能会有两个生长发育高峰期，包括婴儿期和青春期。婴儿期是指宝宝出生到1周岁，宝宝身高大概增长25cm。进入青春期后，因为有性激素的作用，身高一年可能会增长10-15cm，甚至可能会增长20cm。 影响宝宝的身高的因素有多种，包括遗传、营养、疾病等，具体为： （1）遗传因素：如果父母身高比较高，孩子的身高也比较高； （2）营养因素：如果宝宝营养跟不上，身高发育也会有一定影响； （3）疾病因素：常见的疾病如营养性疾病、微量元素障碍、小儿佝偻病、缺铁性贫血等。还有特纳综合征，它属于染色体性的疾病，也会影响小孩的生长。
Q
哪个时期的宝宝长的最快？
A
婴儿期的宝宝，一年可能增长25cm，1岁到幼儿期的宝宝可能一年增长6-7cm，幼儿期到青春前期期间，宝宝每年可能长高5-6cm，青春期后可能进入身高增长高峰期。
Q
宝宝长不高是什么原因导致的？
A
（1）遗传因素：如果父母身高比较高，孩子的身高也比较高； （2）营养因素：如果宝宝营养跟不上，身高发育也会有一定影响； （3）疾病因素：常见的疾病如营养性疾病、微量元素障碍、小儿佝偻病、缺铁性贫血等。还有特纳综合征，它属于染色体性的疾病，也会影响小孩的生长。
Q
我宝宝偏食，这是不是对身高有影响了？
A
有的宝宝偏食不爱吃饭，这对其生长发育是有一定影响的，这种情况需要分清原因。
Q
听医生说，睡眠对宝宝身高有影响?
A
首先要帮助宝宝从小养成良好的睡眠习惯，因为宝宝在深睡眠时，脑垂体分泌比较多的生长激素，宝宝才会长得高。如果宝宝晚上不睡觉，或者是睡眠不足，则会影响他的生长发育，因此要保证良好的睡眠。