孕妈产后如何护理
在线时间：10月15日 15:00—17:00
主题： 孕妈产后护理很重要！如果护理得好，身体机能会获得很好的复原，变得更加健康，否则将会留下后遗症。那产后如何护理才算是正确的？本期专家在线为大家详细解答，欢迎提问。
- 张家勇主任医师
- 上海长征医院南京分院 妇产科
专家已解答
Q
我怀孕的时候挺好的呀，可以产后却排尿不畅，我每天都很难受哦，可以吃药吗，怎么护理好?
A
如果是自然分娩的产妇，产程过长，排尿不顺畅，尿液积在膀胱无法排出，产妇会感觉小腹胀痛，这些时候可以减少喝水，并用温水冲洗外阴，也可用暖水袋热敷小腹，或者听流水声等诱导排尿，当进行上述的方法都无效时，要进行导尿。如果是剖宫产的产妇，在剖宫产后留置尿管，发生尿路感染的患者必须使用抗生素消炎，还要多喝水，以利于细菌排出。
Q
我产后有了子宫内膜炎应该如何进行护理呢，需要注意些什么？
A
护理应注意以下这几方面：第一，饮食方面以易消化、高热量高蛋白等为主，如果不能进食者，应静脉补充营养及水分；第二，产后患有子宫内膜炎应注意卧床休息，半卧位为宜，这样有利于炎症的局限及宫腔分泌物的引流，同时都可以热敷下腹部，以促进炎症的吸收并止痛；第三，治疗产后子宫内膜炎时除主要应用抗生素外，还需要除去明显的诱因，如取出宫内避孕器，清除子宫腔残留的胎盘组织、子宫内膜息肉等，有子宫粘膜下肌瘤或子宫内膜炎时则应根据情况做相应处理；第四，要保持大便通畅，避免过多的妇科检查，以防止炎症扩散，高热时可物理降温。
Q
我现在生产的是第二胎哦，产后风湿发作严重哦，请问产后风湿在饮食上如何护理？
A
饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉，夏季避免食用冰镇的水果；可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。避免吃一些辛辣生冷的食物，除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分，可以喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。
Q
我生大宝的时候落下了很多月子病，现在我生了二宝该如何护理带掉之前那些月子病？
A
坐月子期间是没办法把先前的病症给带掉的，需要正确并正视坐月子的方法。
Q
我刚刚剖腹产哦，剖腹产护理比顺产护理麻烦一些啦，请问剖腹产孕妇的产后护理怎么才能做到位?
A
剖宫产术后伤口护理应注意保持敷料干燥，手术后常规伤口换药，清除淤血，严格无菌消毒，无菌敷料覆盖，高蛋白质、低脂肪、高维生素饮食可以促进切口愈合。
Q
生完孩子后常出现，情绪低落、郁闷、沮丧爱哭、担心多虑的现象，说得了产后忧郁症，怎么办？
A
配偶和家人要愿意承担家务和分担照料孩子的事物，及时告诉产妇育儿的经验，帮助适应新的生活变化，平稳度过陌生和慌乱期。
Q
你好医生，产后二个月眼睛痒易流泪怎样护理？可以用眼药水吗？在喂奶中。谢谢
A
您好！可以适当的用点眼药水，关键还是要多休息，不能用眼太多。
产后在坐月子期间，要经常闭目养神，月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。
不要长时间看物 长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。
注意用眼卫生 看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。
补充合理营养 多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
Q
孕妈产后应该多吃什么蔬菜呢？
A
您好，产后需要稍稍休息之后再进食。刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配，荤素结合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。
Q
产后坐月子时一定要洗热水吗？
A
您好，因为开水消过毒了，相对地说细菌少了点。刚生完孩子的身体是最虚的，俗话说：常年短月，这个时候你的皮肤毛孔都是张着的，很容易毛孔灌风，所以你在不满月的情况下最好不要洗澡。建议两个礼拜后再清洗，日常用烧开的水来擦拭即可。
Q
产后眼睛需要护理吗？
A
您好，产后在坐月子期间，要经常闭目养神，月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。
不要长时间看物 长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。
注意用眼卫生 看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。
补充合理营养 多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。