宝宝不爱吃饭该怎么办？
在线时间：11月17日 15:00—17:00
主题： 有部分宝宝存在不爱吃饭的问题，长期下来容易导致营养不良，影响身体健康发育，这让妈妈头疼不已。那么，宝宝不爱吃饭是怎么回事？家长应该避免哪些喂养误区？如何能正确培养宝宝良好的吃饭习惯？本期邀请首都儿科研究所杨圣海专家为我们详细解答。
- 杨圣海主治医师
- 首都儿科研究所附属儿童医院 神经科
专家已解答
Q
秋天，宝宝吃哪些食物可防止咳嗽？
A
到了秋季，天气比较干燥，宝宝容易咳嗽，可以给宝宝适当吃一些蔬菜如百合、莲藕、南瓜等，这些可以给宝宝吃，能够生津止渴。另外，秋天吃雪梨也能起到补充水分、缓解咳嗽的作用。
Q
我宝宝8个月了，想给宝宝添加一些辅食，可是宝宝不喜欢吃，父母应当怎样做？
A
父母养成正确的饮食习惯，父母是孩子最好的老师，每个儿童都有极强的模仿能力，他们总是喜欢模仿大人的行为。所以为人父母的我们最应该以身作则，给孩子树立一个好的榜样
Q
宝宝不吃饭，婆婆说先不给吃，让宝宝饿到一定的程度就会吃的，是这样吗？
A
有些家长应对“不吃饭”的宝宝采用“饿一饿”的方法，这样也是不可取的。针对“不吃饭”宝宝首先要寻找一下原因，如宝宝是否食用太多的零食或者水果、是否有消化功能紊乱、是否有呼吸道感染、是否存在微量元素缺乏等，如果存在上述因素要及时纠正。
Q
一般的饭菜不怎么爱吃，青菜吃很少怎么办呢？感觉宝宝吃东西很挑，什么都吃不多。
A
你好，首先不要强迫宝宝进食不愿意吃的食物，这只能增加宝宝对食物的厌食感。培养对食物的兴趣 ，在平常生活中，家长应向幼儿介绍蔬菜、水果，知道它们都是有营养的食物，讲解偏食，挑食的危害，并可开展辨别食物的小游戏，使幼儿对各种食物产生兴趣。给孩子做好的榜样，让孩子感觉到这些食物的美味和营养，让孩子学会独立进食，不要担心孩子会弄得很脏，孩子有一点点进步都要给予鼓励。尽量避免“垃圾食品”的摄入，均衡的饮食。
Q
消化也不好，不知道吃什么可以改善情况？宝宝食欲不好。
A
比如山楂、山药、玉米、香菇、谷类、酸奶等，这些食物都能促进宝宝胃肠道消化。到了秋季，天气比较干燥，宝宝容易咳嗽，可以给宝宝适当吃一些蔬菜如百合、莲藕、南瓜等，这些可以给宝宝吃，能够生津止渴。另外，秋天吃雪梨也能起到补充水分、缓解咳嗽的作用。日常生活中有很多食物都有利于提高宝宝食欲的。
Q
宝宝要怎么学会自己吃饭？怎么训练他比较好？
A
欧美国家的家长采用放手让孩子自己吃饭；在国内，有的家长认为孩子吃饭太慢，或者看到孩子自己吃饭的时候弄得到处很脏，这时候家长就会选择自己给孩子喂饭，一是为了能让宝宝吃饭更快，二是这样吃饭会干净一些。其实，这是我们大人剥夺了孩子自己吃饭的过程。为了培养宝宝良好的吃饭习惯，首先大人要学会放手，当孩子到了能自己吃饭的时间，就应该放手让孩子自己来做，不要担心宝宝吃饭太慢和弄得太脏。其次，吃饭时间，让宝宝和家人一起用餐，大人教宝宝吃饭的过程要耐心、坚持，给孩子多一些鼓励。面对让宝宝独自吃饭的问题，国内和国外的家长做法是不一样的。
Q
宝宝不爱吃饭，给他吃山楂会不会帮助消化？
A
日常生活中有很多食物都有利于提高宝宝食欲，比如山楂、山药、玉米、香菇、谷类、酸奶等，这些食物都能促进宝宝胃肠道消化。
Q
喂养宝宝是不是要多吃鸡蛋、肉类，营养才足够呢？
A
目前宝宝喂养的误区较多，例如鸡蛋多多益善、多吃鱼营养好、骨头汤补钙、鸡汤比鸡肉有营养、维生素和扩物质补充多多益善、奶粉喂养方便及定时定点喂养、鲜奶比配方奶粉好、辅食添加越早越好、吃牛初乳和蛋白粉有利于宝宝免疫力的提高、孩子不能晒太阳、牛奶和鸡蛋搭配是最营养早餐、蔬菜和水果削皮吃好等，孩子饮水最主要的是均衡的饮食。
Q
我们平时吃的哪些食物有提高宝宝食欲的作用呢？
A
日常生活中有很多食物都有利于提高宝宝食欲，比如山楂、山药、玉米、香菇、谷类、酸奶等，这些食物都能促进宝宝胃肠道消化。
Q
请问挑食怎么办，青菜吃很少，宝宝总是只吃他喜欢的那几样。
A
培养对食物的兴趣 ，在平常生活中，家长应向幼儿介绍蔬菜、水果，知道它们都是有营养的食物，讲解偏食，挑食的危害，并可开展辨别食物的小游戏，使幼儿对各种食物产生兴趣。给孩子做好的榜样，让孩子感觉到这些食物的美味和营养，让孩子学会独立进食，不要担心孩子会弄得很脏，孩子有一点点进步都要给予鼓励。尽量避免“垃圾食品”的摄入，均衡的饮食。不要强迫宝宝进食不愿意吃的食物，这只能增加宝宝对食物的厌食感。