产后脱发严重怎么办？
在线时间：9月1日 15:00—17:00
主题： 许多产后新妈都有这样的烦恼：“头发大把大把地掉”，严重时每天脱发100根以上。据统计，有35%-40%的妇女会有不同程度的产后脱发。产后脱发到底是什么原因导致？脱发严重怎么办？怎样治疗？如何有效预防？本期邀请广州市番禺区中医院皮肤科谢秉权主任和我们一起探讨。
- 谢秉权主任医师
- 广州市番禺区中医院 皮肤科
专家已解答
Q
生完孩子快一年了，还是天天掉一堆头发，请问这是正常吗？
A
产后脱发是比较普遍的现象，有35%-40%的妇女会有不同程度的产后脱发。 产后脱发发生时间因人而异，有的在产后2-3个月以后出现，多发生在产后半年左右的时间。产后脱发大多属生理现象，如症状不严重，无需特殊治疗，一般在产后半年至9个月时间内自行停止并逐渐恢复。
Q
这一个星期老是掉头发，正不正常的呀？我生了孩子3个月了，好怕秃顶。
A
产后脱发发生时间因人而异，有的在产后2-3个月以后出现，多发生在产后半年左右的时间。产后脱发大多属生理现象，如症状不严重，无需特殊治疗，一般在产后半年至9个月时间内自行停止并逐渐恢复。脱发分为生理性和病理性两种情况，生理性脱发属于正常的新陈代谢，而病理性脱发时头发就会过度脱落。一般认为，女性在产后头发脱落的现象会比平时有所加重，不过大多数情况下属于暂时性的生理现象。因此，产后脱发是比较普遍的现象，有35%-40%的妇女会有不同程度的产后脱发。
Q
生发有什么诀窍么，这一个星期老是掉头发，刚生完孩子一段时间
A
产后脱发是比较普遍的现象，有35%-40%的妇女会有不同程度的产后脱发。产后脱发发生时间因人而异，有的在产后2-3个月以后出现，多发生在产后半年左右的时间。产后脱发大多属生理现象，如症状不严重，无需特殊治疗，一般在产后半年至9个月时间内自行停止并逐渐恢复。脱发分为生理性和病理性两种情况，生理性脱发属于正常的新陈代谢，而病理性脱发时头发就会过度脱落。一般认为，女性在产后头发脱落的现象会比平时有所加重，不过大多数情况下属于暂时性的生理现象。
Q
产后脱发怎么办？吃中药能好吗？
A
产妇可以根据身体情况适当吃一些中药调理。如果是身体虚的产妇，可以选择四物汤（当归、川芎、白芍、熟地），加上首乌、枸杞等这类补肾中药；如果是恢复较好、身体非虚弱的产妇，可以选择平和的中药。从中医的角度来治疗产后脱发，应该以补血、养血为主。“发为血之源”，而头发的根基是在心脏，“肝藏血”，因此为了能养发，则要肝肾同补，对头发营养具有补益作用。
Q
产后一直别的还正常，就是老掉头发，怎么办？
A
一般认为，女性在产后头发脱落的现象会比平时有所加重，不过大多数情况下属于暂时性的生理现象。因此，产后脱发是比较普遍的现象，有35%-40%的妇女会有不同程度的产后脱发。产后脱发发生时间因人而异，有的在产后2-3个月以后出现，多发生在产后半年左右的时间。产后脱发大多属生理现象，如症状不严重，无需特殊治疗，一般在产后半年至9个月时间内自行停止并逐渐恢复。脱发分为生理性和病理性两种情况，生理性脱发属于正常的新陈代谢，而病理性脱发时头发就会过度脱落。
Q
求专家支招，解决生娃后掉发很严重问题，为什么会这样的呢？愁！
A
营养摄入：过度进补或节食、挑食，会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，产妇因为营养缺乏，毛囊过早进入休止期，从而影响头发的正常生长于代谢而致脱发。头发护理：有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既妨碍了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。激素水平改变：雌激素水平的高低与头发生长密切相关。分娩后体内雌激素含量减少，体内性激素的比例恢复到孕前的正常平衡状态，使孕期“超期服役”的头发纷纷“退役”形成脱发。精神因素：初为人母，缺少育儿经验的新手妈妈难免紧张、焦虑，持续这种情绪也会导致脱发。
Q
有什么食物可以预防产后脱发呢？
A
为了预防产后脱发，产妇要注意补充营养，肝肾同补。不过，肝脏类的食物建议适量食用即可，因为胆固醇含量较高。产妇最好能吃深海鱼，因为深海鱼对头发营养补充有好处，而且利于身体吸收。其次是多吃深海鱼肝油，不仅能帮助降低胆固醇，也利于头发生长
Q
产妇脱发能肝脏类吗？
A
肝脏类的食物建议适量食用即可，因为胆固醇含量较高。产妇最好能吃深海鱼，因为深海鱼对头发营养补充有好处，而且利于身体吸收。其次是多吃深海鱼肝油，不仅能帮助降低胆固醇，也利于头发生长。
Q
有什么对产后脱发好呢？
A
产妇脱发严重需用药治疗，一般建议补充维生素、氨基酸等。有些药物对防治脱发有一定的益处，如植物神经功能紊乱的产妇，可服用谷维素、维生素B等；睡眠欠佳、精神紧张的产妇可服用中成药天王补心丹、柏子养心丸等；
Q
为什么生了宝宝之后容易掉发呢？
A
容易掉发是激素水平改变：雌激素水平的高低与头发生长密切相关。分娩后体内雌激素含量减少，体内性激素的比例恢复到孕前的正常平衡状态，使孕期“超期服役”的头发纷纷“退役”形成脱发。