夏季宝宝上火不用愁
在线时间：8月6日 15:00—17:00
主题： 上火是宝宝常见问题，宝宝上火就会容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻、便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。宝宝火气冲天，妈妈们该如何灭火？儿科专家一一为您解答。
- 曾晶主治医师
- 武警广东总队医院 营养科
专家已解答
Q
小孩口臭的原因和治疗方法
A
宝宝口臭，看看是否近期进食过多导致的胃热积食，适当让孩子饿一两餐，或者在两三天内减少动物性食物如奶、蛋、肉的摄入量，鼓励宝宝多喝水、多活动，应该会有改善。另外婴儿的口腔护理应该是可以做的，但是需要注意很多方面，比如有的家长用纱布给孩子擦拭牙床，这个过程中一定不要造成儿童口腔上皮的破损，因为我们知道儿童的口腔黏膜是非常脆弱和娇嫩的，如果擦的时候用力过大可能就会造成口腔黏膜破损，引起新生儿的口腔感染，这也是需要注意的问题。
Q
宝宝上火，不想给药他吃，给些什么水果他吃最好呢？
A
适量吃西瓜、西红柿、青瓜、奇异果、香瓜、香蕉等凉性水果可以减轻上火症状。
Q
老人家说喝盐水可以降火，请问，这个是不是真的？可以给宝宝喝淡盐水降火吗？
A
盐水有消炎的作用，但从控制钠的摄入量的角度出发，一般不主张喝盐水降火。口干、口腔溃疡、咽痛、牙龈肿痛的人可以用盐水含漱。不建议给宝宝喝淡盐水降火，钠的摄入多会增加肾脏的负担、促进高血压的发生，高钠饮食还与胃癌、食道癌的发生有很强的关联性。
Q
听朋友说宝宝吃奶粉容易上火，是真的吗？有什么方法可以让宝宝吃奶粉而不上火呢？
A
吃奶粉易上火，可以添加奶伴侣，其次就是在饮食喂养上注意水分的补充。
Q
一进入夏天，宝宝就经常上火，这对宝宝的身体有什么危害吗？还是属于成长的正常症状呢？
A
宝宝上火一般不会对宝宝的身体造成严重危害，也不是成长的正常过程。
Q
宝宝是不是吃奶粉比吃母乳容易上火？请问我宝宝断奶后该选择奶粉才能尽量避免这样的情况发生？
A
据观察，宝宝吃奶粉比吃母乳容易上火。宝宝断奶后选择合适的奶粉、偶尔添加奶伴侣、注意水分的补充及饮食生活调养，可以减少上火的发生。
Q
夏季宝宝上火的症状有哪些？是因为缺水导致的吗？
A
上火主要表现为口干、口臭、牙龈肿痛、口腔溃疡、咽痛、眼部分泌物增多、尿黄、便秘或大便干燥。夏季宝宝上火多表现为烦躁、哭闹，眼屎多，尿黄，便秘或大便干燥。
Q
最近我家宝宝便便都是比较干燥，是不是上火了呢？吃些什么能缓解？
A
宝宝便把干燥可能是上火，可以多饮水、新鲜果汁、菜汁， 6个月以上的宝宝可以尝试燕麦粥。让孩子养成足量饮水、定时排便的好习惯。
Q
人工喂养的宝宝在夏天特别容易上火，请问，喝奶粉的宝宝应该怎样预防上火呢？
A
喝奶粉的宝宝可以添加一些蔬菜汤、新鲜果汁，补充足量的水分预防上火。3个月内的小婴儿喝果汁应稀释。婴幼儿均不主张喝饮料凉茶（包括果汁饮料）。可以添加白菜汤、萝卜汤等，均不加油盐；也可以用苹果、胡萝卜、橙等榨汁。也可以在奶粉中添加奶伴侣，通常有莲心等降火的成分。
Q
请问，清火类的水果有哪些呢？应注意哪些事项？
A
寒性或凉性的水果有：西瓜、香瓜、梨、香蕉、柚子、草莓、猕猴桃、火龙果，宝宝不宜多吃，可以在宝宝出现上火症状时少量食用，平时宝宝建议选择苹果、橙等性平的水果。