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陈立民副主任医师
广州医科大学附属第三医院 儿科
22期

0-1岁宝宝夏季饮食须知

在线时间:5月23日 15:00—17:00

主题: 喂养宝宝是一项长期而艰苦的工作,琐碎而辛苦,有时候可能因为一个小小的失误而让父母们后悔不已。在宝宝的喂养过程中,该给宝宝吃什么,怎么吃更好......这些应该是每一个做父母的都在思考和关注的问题。

专家已解答
Q 宝宝刚满月体重应该增加多少才合适?

饭饭啦啦

A 宝宝在出生后体重会有一个下降,比出生时体重还稍低,一般会在10天左右恢复,所以第一个月宝宝体重增加一般不明显,一般宝宝体重的标准是6个月前,每个月宝宝要增加250g左右,6个月—1岁宝宝的体重每个月要增加150g左右。

Q 夏天时,一岁的宝宝在饮食上平时一般要注意些什么?有什么主食是不适合宝宝吃的吗?医生能列举一下吗?

顺口溜啦

A 要注意油炸的、油腻的、盐分重的东西不适合宝宝吃,还有个别海鲜类的食物像是虾、蟹、咸水鱼等会比较难消化,也暂时不要给宝宝吃。

Q 小侄子5个月大,最近喉咙发炎了,好像是因为上火的原因,请问医生能煲点凉汤给宝宝喝吗?医生有什么好建议

余敏84

A 我还是主张要多吃维生素以及多喝水。有些小孩本身很虚的话喝凉汤对宝宝没有好处,不是所有宝宝喉咙发炎都是上火,都要喝菊花茶,最好先经过中医的辩证,让中医把过脉了才做决定。

Q 两周的宝宝体重和出生时差不多是怎么回事?

最爱泰迪

A 新生儿的平均出生体重为男性3.3kg,女性3.2kg,出生后一周由于水分丢失、胎粪排出等原因,会出现生理性的体重下降,下降范围3%-9%,至出生地10日左右恢复到出生水平,但如果体重下降幅度超过10%,或者至第10天仍未恢复到出生时体重,则为病理性状态。新生儿的体重也受宫内情况的影响,但一般情况下,新生儿出生后及时合理的哺乳,可减轻或避免生理性的体重下降,两周的新生儿大致应该比出生体重略重,可以以此来判断。

Q 想请教一下医生1岁宝宝有哪些食物是不能吃的?现在夏天到了,我怕宝宝上火,想给他喝点绿豆汤,可以吗?

fighting04

A 1岁的宝宝在夏天最好不要吃冷饮,比如冰棒,雪糕之类的,还有油炸的食物也不要吃,个别的海产品比如虾、蟹、咸水鱼都要少量,绿豆汤喝一点没关系,不要过量就好。

Q 新生儿的视力发育指标是怎样的?

单纯的贝贝

A 虽然婴儿出生时眼睛已经能够看见东西了,但他的大脑还不能处理这些视觉信息,所以在一段时间内,宝宝看到的所有东西都是模模糊糊的。随着宝宝大脑的发育,他看到的东西也越来越清楚,这样他就拥有了理解和掌握周围世界的工具。虽然宝宝刚出生时,只能看到抱着他的人的脸,但随着宝宝一个月一个月地长大,他能看清的范围也会越来越大的。1个月内:出生一周,宝宝的视力趋向于近视,可以把视力集中于 8 至 15 厘米远的物体上,还能够用眼追随移动的物体。1个多月时婴儿能看清眼前15—30厘米内的物体,能注视物体了。

Q 宝宝11个月了,可能由于天气或其它原因,最近吃得越来越少了,请问有什么办法可以让她胃口变好呢?

麻麻的宝011

A 家里如果有条件可以开空调那可以先开会空调,让温度、湿度降下来,环境好一点,没那么热了,宝宝的食欲也就会好一点。您的宝宝11个月大那些鱼、肉、鸡蛋都可以吃了,关键是要看家长怎么煮,肉类注意不要煮得太老,太老了小孩子就不愿意吃了。

Q 1岁的孩子可以吃蔬菜了吗?

xheing哈哈

A 宝宝6、7个月的时候就可以开始吃点菜泥了,刚开始长牙齿就把蔬菜切细一点,1岁的宝宝当然也可以吃了。蔬菜中的维生素可以用其他东西来替代,比如水果,但是蔬菜中的纤维是很难用其他东西来替代的,蔬菜中的纤维就相当于一把拖把,可以把肠道里头的积垢清洗干净,可以使得宝宝的大便通畅,水果就没有蔬菜这种功能了。要多鼓励动员小孩吃多点蔬菜,也可以通过改变烹饪的方式,按照小孩喜欢的口味来做,如果实在不行的话市面上也有一些膳食纤维、纤维素,可以适当给小孩补充,但是还是提倡吃新鲜的蔬菜。

Q 请问医生0-1岁的宝宝夏天的时候在饮食方面有什么要注意的吗?是不是要吃得清淡点啊?

长颈鹿05

A 宝宝夏天肯定要吃得清淡一点,但也不要过于清淡,过于清淡宝宝可能会不爱吃。同时要注意多给宝宝吃些含水分多一点的食物,饭菜要煮得相对稀烂一点,煎炸油炸的东西最好不要吃。

Q 天热了,宝宝容易多出汗,身上还热出了痱子,请各位专家说说吃什么水果、蔬菜好?,哪些食物是不能吃的啊?

妈妈不容易

A 一般而言,不能吃虾蟹和宝宝自身过敏的食物,其他都可以吃。夏季饮食主要以清淡为主。