宝宝白天玩的越辛苦，晚上睡眠越差是怎么回事？

?现在宝宝哦刚一岁，如果白天玩的很兴奋的话，基本白天只睡2小时左右，但是晚上就不好睡，老醒，翻来覆去，还哭，请问，为什么？怎么改善？

网友回答

2016/2/24小老肥多多妈妈

这种情况考虑是缺钙引起的夜惊、睡眠易醒，可以给孩子检查微量元素看看，可以补充钙剂和鱼肝油，多晒太阳，添加富含钙的辅食。还有可能是身体不舒服导致的，热、闷、饥饿等导致宝宝不舒服。另外这个年龄的哭闹也可能与吃母乳有关系，是对母亲的依恋，等停了母乳就会好了。
2016/2/24kafeinv

新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13~14个小时就可以了。宝宝晚上很难入睡也可分为几种情况，一种是白天睡太多了，黑白颠倒，这种情况的话白天就让宝宝适当多做一些运动，让他晚上好睡一点；另外一种缺钙、缺锌的孩子也可能睡得不好，这种建议去做一个检查，缺什么补什么；还有一种是因为疾病的影响。

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