备孕期间女人不能吃什么呢？备孕怎么饮食？

备孕期间女人不能吃什么???????第一、??备孕期间不能吃菠菜。??????人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。???????第二、???备孕期间不能吃辛辣刺激性食物。??????女人在备孕的时候是很关键的一定要多注意，因此还有就是要注意避免烟酒刺激，男性的话最好能提前半年戒烟酒，女性也一样，养成良好的饮食习惯，对生育是极大的好处的。因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前?3-6?个月应停止吃辛辣食物的习惯。??????第三、???备孕期间不能食用高糖食品。??????备孕是要靠夫妻双方的因此，怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。。、对于备孕期间很困难怀孕的夫妻建议配合--{{-利孕安胎-}}--,?促进滤泡中的卵子成熟,?促进健康排卵，帮助未准妈妈们轻松拥有一个健康的宝宝...