宝宝两岁两个月了，睡眠应该睡多久最好？

?我家宝宝两岁两个月了，我想问下，她一天的睡眠应该睡多久最好。

网友回答

2016/2/24藤青青

不同年龄的孩子，所需的睡眠时间不同，年龄越小，睡眠时间越长。新生儿一般在20小时左右，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短。婴儿平均睡眠时间在15小时左右，幼儿一般在12小时以上。学龄前宝宝一般在11小时左右，学龄期一般在10小时左右。宝宝一般在晚上9点左右入睡，早晨7点左右起床比较好。如果睡眠不够会引起宝宝上火，但夜间睡眠不足影响宝宝生长激素的分泌，更会影响身高。
2016/2/24少吃少吃

你好！不是所有的宝宝都一样要瞌睡多的，宝宝只要睡够所需要的睡眠就是健康的。不过，据你描述，宝宝常常睡不了多久就醒，你要看一下宝宝睡着时，是否有响声影响了孩子睡眠，又或者是宝宝入睡前你抱着，她睡着后你放到床上了，这也会影响到她的。建议给宝宝一个安静舒适的环境。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

2016/2/24麻梦琪

您好；婴儿每天睡眠时间应保证在15~16小时；只要遵循婴儿睡眠的自然规律；爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加。

展开全部内容

编辑推荐