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孕期饮食
2016/2/23 18:00:20
小双双滴妈
孕妇营养粥的做法是什么，哪些食物比较有营养呢？
网友回答
2016/2/23
小小菲女
忌吃一些辛热生冷的食物，如桂圆、咸菜、茶、可乐、香蕉、药物、橘子、木瓜、螃蟹等最好要少吃。还有一些饮食建议;1、以主食为中心，少食多餐，2、控制盐分，不吃油炸甜腻高热量的食物，有利于防止
妊娠期
并发症。3、多食用一些蛋白质含量高的食物，肉类，鱼类。多吃富含维生素、矿物质和食物纤维的蔬菜。
2016/2/23
choubai
你好，根据你的描述，孕妇最好不要吃辛辣、生冷、寒凉、湿热的食物。以免影响
胎儿
的发育。应多吃有营养的食物，多喝豆浆牛奶，多吃豆制品食物。注意多休息，避免情绪过度紧张。
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