怀孕了可以可以吃奶油、果冻这些吗？要注意什么呢？

孕期的饮食要怎么注意呢？怀孕之后还能吃水果和甜食吗？怎么吃才最健康？

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专家回答

余琳 2016/2/18

广州医学院第三附属医院产科

其实不管是妊娠期还是非妊娠期，都应该遵循一个健康的生活理念，蛋白质、脂肪、糖类都需按照相对合理的量来摄入。在妊娠期不主张吃过多的甜食、含糖分高的水果。淀粉、脂肪和蛋白质是按照一定的比例进行配备，脂肪大概占15%-20%左右，蛋白质占30%-45%左右，糖分占40%-45%左右。

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