2016/2/16 09:00:05 秋柔
孕妇饮食注意事项有哪些？应该多吃些什么食物？
网友回答
-
2016/2/160111超人
您好，注意营养均衡，饮食宜清淡，易消化，饮食不宜过咸，忌吃腌菜类，摄取足量的优质蛋白（如瘦肉、鱼类），多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳。 -
2016/2/16小三三妈妈
控制饮食，尽量少食用含糖份高的食物。 -
2016/2/16Queenie5240
减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。禁止烟酒，减少钠的摄入，少食多餐，适当运动。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
相关回答