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2016/2/6 09:00:02 果果妈guoguoma

孕早期可以吃火锅吗?有什么禁忌吗?

网友回答
  • 2016/2/6家有小主

    孕妇在饮食上要注意不要吃上火的食物,要注意饮食均衡,营养要充足建议孕妇在饮食方面,(1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜,不要吃单一的水果。 (2)吃一些容易消化的蛋白质,比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉,辛辣食品油腻的食品尽可能减少,这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。(3)晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶,因为白天消耗比较多,晚上不会造成低血糖的时间太长,也不会觉得太热。(4)吃一些粗粮,比如说谷类的还有玉米,刚下来新鲜的应季的粮食,都是非常有营养的,适合孕妇食用的。希望我的回答对您有帮助!
  • 2016/2/6希希119

    火锅比较上火,建议不要吃。
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  • 2016/2/6方方66

    辛辣的东西不要吃,酒,咖啡,浓茶不要喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产的食物不要吃。
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