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2016/1/31 21:34:02 军营小帅哥

哺乳期可以要补充钙片吗?吃什么补钙比较好?

网友回答
  • 2016/1/31琦琦妈妈2006

    哺乳期妈妈一般都会关注微量元素的摄取,饮食中除牛奶外,发菜、黑芝麻、紫菜、小鱼干、海米、虾仁、海藻、海米中都富含钙。如妈妈对饮食有特别限制,也可通过服用钙片进行补充,具体需遵医嘱。
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  • 2016/1/31宝宝250

    根据您的描述,这种情况是可以吃的,同时宝妈在喂奶期间,其实本身就是非常需要给自己补钙的呢,这个肯定可以吃钙片,或者每天喝牛奶,酸奶,来补钙的。
  • 2016/1/31索葳

    哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤,排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉,鸡肉。
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