婴儿辅食添加，如何安排才能更合理？

0－3个月：纯母乳喂养，按需哺乳；人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等；4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物；6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小馄饨）、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等；11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡； 　　1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。 　　4－6个月宝宝每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升

一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

不建议过快地给小孩加辅食，要等小孩吃辅食一段时间后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再添加另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种，而且在刚开始加辅食时只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，原因是：1、小孩的消化系统、肾功能尚未健全，过早添加辅食增加其胃肠负担。2、固体食物的营养远远没有母乳完全，减少母乳的摄入，从而破坏营养的平衡。3、可引起婴儿肥胖、血钠过高。4、宝宝免疫系统十分脆弱，过早添加辅食易引起过敏症。