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产妇饮食
2016/1/27 18:43:33
xymm06
坐月子可以吃哪些水果适合呢？
坐月子可以吃水果吗
？用开水烫着吃的，
网友回答
2016/1/27
輕飛慢舞
为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在
月子
里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
2016/1/27
涐懂你心
一般来说，在
坐月子
期间是应该多吃富含营养的物质，如鸡肉，鸡汤，鸡蛋，牛奶，猪蹄，木鱼等都含有大量的动物蛋白，是可以吃水果的，比如香蕉 水果可以适量吃，但不能吃太多寒凉的食物。
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