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2016/1/26 09:00:02
流年染指了时銧
哺乳期妈妈需要补钙吗？怎么补？
网友回答
2016/1/26
秋天的小溪
哺乳期
间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质，如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物，每天早晚喝一杯牛奶，多吃豆制品和乳制品，多吃海带都是很好的选择哦！钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好！
2016/1/26
黄浩宇他妈
妈妈可以多吃含钙比较丰富的东西，如鱼汤、海带、豆制品等。建议多喝点鱼汤，最好是草鱼、鲫鱼，不推荐鲤鱼。还可以多到户外晒晒太阳
补钙
。
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