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2016/1/14 14:50:00 爱子一

孕期除了多晒太阳,还能怎么补钙?

我只知道孕期多晒太阳是能够补钙的,还有什么其他的能补钙吗?
专家回答

李映桃 2016/1/14

广州医科大学附属第三医院     产科

1.补充维生素D:维生素D在小肠中具有促进钙吸收的作用。2.调节饮食:油脂类食物中的饱和脂肪酸、一些未经处理的蔬菜、谷类食物的草酸、植酸,在消化道中易形成钙盐沉积影响钙的吸收。

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