网友回答
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2013/3/29柚子兜
首先要放松心情，心情和睡眠有直接的关系，白天心情不好想的多，晚上就会不容易睡着，还会出现多梦的症状。孕妇要适当的运动，放松心情，这样就会有助于睡眠的，不必过于担心的。 -
2013/3/27兰花儿mama
很多孕妇都会睡眠不好的，慢慢缓解，还用多梦，那是你想的太多了。 -
2013/3/27xuenwwy
睡前用温水泡泡脚，好多人都用这个方法，试一下吧。 -
2013/3/27lily05205
孕妇一定要养成良好的睡眠，睡眠环境要好。
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