上班族的妈妈如何轻松断奶呢？请支招些步骤，谢谢！

断奶是一个循序渐进的过程，妈妈们可以在宝宝4-6个月，按时给宝宝添加辅食；宝宝8个月以后，可以用辅食代替两次母乳；宝宝一岁左右，逐渐过渡到每天3顿饭，2-3次母乳；之后可以逐渐减少母乳的时间和次数，改用奶瓶或杯勺喂配方奶。对于上班族来说，也是一个很好循序渐进的方法，不会因突然改变喂养方式而引起宝宝不适，也不会由于食物突然变化而引起消化不良。