儿子今年2岁半，一到秋天就特别容易咳嗽还咳特别长时间，我都怕了，请问多吃哪些食物对预防咳嗽有好处呢？

禁忌：宝宝咳嗽，首先饮食要清淡，少吃油腻食物，应以富有营养并容易消化和吸收的食物为主；其次，在咳嗽时不能喝冷冻的饮料，不能吃寒凉的食物，如果饮食过凉，会使咳嗽的症状加重，日久不愈；再次，咳嗽的宝宝要少吃有腥味的鱼虾食物，否则会让咳嗽加重；最后，不能吃橘子，少吃咸或甜的食物，宝宝咳嗽时也应该停吃补品，以免使咳嗽难愈。 祛痰止咳的食疗法：第一，可以多给新鲜蔬菜及水果给宝宝食用，补充足够的无机盐及维生素，可以多摄入含有胡萝卜素蔬果，如西红柿、胡萝卜等这些富含维生素Ａ的食物；第二，要给咳嗽的宝宝喝足够的白开水，因为充足的水分不仅满足宝宝生理代谢的需要，还可以帮助稀释痰液，有助于宝宝把痰咳出来；第三，在日常饮食中可以适当选择一些药食两用的食材，比如百合、银耳、藕、梨、杏仁、莲子、白果、荸荠等