网友回答
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2013/3/26笔直的脚印
那种益生菌都差不多，最好是进口的，也可以吃苹果，苹果是最好的通便食物了，每天都吃几个苹果，可以保证你每天排便顺畅，然后就是红薯，香蕉是个人情况而定，也许益生菌应该是没问题，但最好还是从食物下手。 -
2013/3/25Mollycheng
选择益生菌的时候一定要选择进口的，最好是细分到菌株的。孕期引起便秘是很正常的，怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食用益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶。 -
2013/3/25mb7802298
可以喝点有益生菌的酸奶吧，没什么讲究的，平时多吃一些水果蔬菜，特别是粗纤维的蔬菜，注意适当的活动的，经常轻揉肚子也非常好的，可以促进胃肠蠕动都不错的。 -
2013/3/25cepwqe
大肚子便秘挺常见的,可以喝点有益生菌的酸奶帮助肠道蠕动，促进营养消化吸收，软化大便和建立大便的规律。多吃蔬菜水果，喝水，别久坐。 -
2013/3/25乖乖宝宝乐乐妈
我孕期便秘的时候就多喝水， 多吃水果蔬菜还有粗粮。这些对付便秘都是很好的，再就是适量喝些蜂蜜水，润肠通便的。可以喝酸奶，蜂蜜，吃火龙果。吃的清淡一点，不要吃辛辣的食物。不用特意吃益生菌。
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