2013/3/25 19:40:16 猪头妹．
职场压力大，大家是如何排压的？
职场压力大，大家是如何排压的？
网友回答
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2013/3/25多多鸭子
主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力 -
2013/3/25妈咪今天不在家
过分追求完美，工作中对人对己十分苛刻，都是造成痛苦的根源，要学会永远保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事量力而行，随时调整目标也未必是弱者的表现。
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