要怎么才能获取小孩子身体所需的微量元素？

小侄子正处于身体生长时期，他需要的微量元素可以怎么样获取？求指导，谢谢！

专家回答

张亚停 2016/1/10

中山大学孙逸仙纪念医院儿科

幼儿的微量元素主要来源于食物。相对而言，动物性食物中，微量元素的含量比较高一些，比如，肉类食物含有丰富的铁、锌、铜等，贝类食物的微量元素含量比肉类更丰富，。植物类食物中也含有微量元素，但含量相对比较少。

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