宝宝容易上火了，平时要注意些什么？

现在天气干燥，宝宝很容易上火的，上火的话要多给宝宝喝水，至于用药方面用一些清热解毒的冲击比较好。如果用中药的话，可以用菊花、甘草一起煎水给孩子服用，菊花甘草茶润喉、清热解毒。在饮食上要注意清淡为主。

宝宝皮肤黏膜娇嫩，适应了夏季潮湿环境，立秋后气候逐渐凉爽，随之而来的是湿度降低，气候干燥。为防止宝宝出现上火症状，首先要保证足量饮水，因为此时温差较大，白天气温仍然较高，宝宝活泼好动，出汗较多，需及时补充水分。饮水多以白开水为主，不宜饮用含糖饮料。其次，食物尽可能丰富，保证维生素类摄入。由于宝宝咀嚼功能尚不完善，蔬菜纤维较多，宝宝一般不愿接受，故应把菜切得碎一些。水果以应季水果为好，因秋凉，瓜果不宜吃的太多，免伤脾胃。最后，合理选择零食，不吃油炸、烘烤食品，少吃炒瓜子、炒花生等易导致上火的的食品，入秋后更要少吃冷饮。

上火了，给宝宝多喝水，