女性坐月子期间要一直躺着吗？

您好，不是的。长时间躺着会导致血液流通不畅，以致引起其他的病症。产后需要适当的活动，可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会；也可减少下肢静脉血栓形成的机会，促进盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复等；可促进肠蠕动，以及膀胱排尿功能的恢复，使大小便通畅。产妇要根据自身情况来决定活动量。

您好，可以下来走动的。适当的运动有助于身体淤血排出，子宫的恢复。产后饮食以清淡为主。

刚分娩后，产妇常感疲乏，因此，头两天应当好好卧床休息，虽然卧床休息，还是要多翻身，多活动，可起床洗漱、大小便，但要先坐片刻，不觉得头昏才可下床。如果产妇身体强健，疲劳已经消除，会阴也不疼痛，产后24小时就可以起床。至于起床后的活动量应当慢慢增加，以后逐渐增加活动范围与时间，一般说，产后半个月可以做些轻便的家务事了，但产褥期间不能挑、扛、提、抬重物，也不能长久张立或下蹲，以免发生子宫脱垂，唯有充分的休息配合适当的活动，才能使产妇提早恢复身体健康。产妇血液粘稠度高，如果产后不活动，可增加产后血栓性疾病。