2015/12/27 14:35:09 香港媽媽

小孩每天吃鸡蛋合适吗？会不会导致营养过剩？会不会影响身体健康？

崔医生，一岁的宝宝每天吃鸡蛋合适吗？会不会蛋白质太高？对身体有影响?

专家回答

家庭育儿 2015/12/27

儿科

一岁宝宝每顿饭都应有蛋白质，当然还应有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。就蛋白质而言，母乳/配方粉；肉类和鸡蛋为主要食物。在保证奶摄入的基础上，肉的摄入也很重要，红肉还可提供丰富的铁；鱼肉还可提供DHA。鸡蛋无特别优势，不须每天都吃。建议每顿饭都有蛋白质，种类交替食用。

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