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2015/12/20 10:02:14 晓雨水果糖

孕妇产后坐月子需要注意什么

网友回答
  • 2015/12/20love小小路

    其实孕妇产后坐月子需要注意的有以下:1、日常起居:首先要改变传统不利的观点,月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的,这时应要更应注意个人卫生。一般在产后一星期后就可以洗澡洗头,牙刷要选择软毛的,要用温水,不能盆浴,千万不能着凉。2、睡眠休息:生产过后产妇身体虚弱,应保证充足的睡眠,并且需要保证睡眠的质量,还就是注意室内通风,要保持空气清新的居住空间,但注意不能使大人和小孩着凉。3、营养饮食:饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物,多喝一些汤是有助于乳汁分泌的,这样就能促进宝宝的健康发育。尽量做到营养均衡,要多吃些蔬菜和水果。这些都是你在月子里需要多注意的,另外你有时间也需要带小孩去晒太阳,多给水他喝。
  • 2015/12/20好好暧我

    坐月子不需要太补,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,总之,尽量吃清淡的,饮食营养要均衡,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
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  • 2015/12/20伊甸幽香

    你好,一般产后坐月子房间内最适宜的温度冬天最好要保持在18~25度,湿度要保持在30%~80%之间。夏天温度要保持在23~28°C,湿度要保持在30%~60%之间。此外,产妇穿的鞋子应该要舒适为主,要防滑的柔软的那些,平底是最好的选择。
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