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孕期保健
2015/12/18 19:00:15
遗忘不是我魡错
怀孕睡眠不好要怎么调理呢
网友回答
2015/12/18
小可儿的妈咪0
你好，
怀孕期间
出现失眠属正常情况，不必太担心，睡前洗洗澡，想想开心的事，放松点，左侧卧，就可以很快的进入睡眠状态啦。
2015/12/18
运羲妈
很多孕妇因为怀孕之后生理和心理的变化，出现睡眠不好的问题，睡眠问题会导致头晕和头疼，这种情况药物不能 缓解，建议孕妇睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶。尽量在十点前入睡，保持心情愉悦，不要有思想负担，做好
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