2015/12/17 08:32:33 10冄緑嗏

宝妈是否需要多吃一点荤的，这样才能保证母乳营养足够呢？

娃娃还没满月。纯母乳喂养。我不喜欢吃肉。请问需要吃许多肉才能保证母乳足够营养吗？

专家回答

家庭育儿 2015/12/17

儿科

母乳喂养对婴儿有太多的益处，一定想方设法地坚持。但是，母乳喂养的妈妈保持自身的健康和营养非常重要。从营养角度来说，若母亲进食后没有过敏等身体真正的不适，就应坚持均衡营养。每周最好进食50种以上食物。“爱吃的当饭吃，不爱吃的当药吃！”为此妈妈每天进食自己能接受的肉量。

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