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产后恢复
2015/12/16 23:02:34
鑫悦baby
谁知道产后减肥怎么样才最快啊
网友回答
2015/12/17
情话是骗子
产后想瘦身的妈妈们,多喝温开水也是可以达到减肥效果的,因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。
产后饮食
要清淡,少盐,不要吃太油腻的东西,餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,饮食中均衡补充维生素、蛋白质等,少补充脂肪和热量。
2015/12/16
Helki
从你的描述来看,你现在先应从减少食量开始,还有就是多做运动和瑜伽,这是能控制到你的体形的啊。还有就是你可以多穿塑身衣服,这样对于给自己控制体形都是有帮助的啊。那么,这也是减肥的一种方法啊。另外,在饮食方面,应是多喝汤少吃面食,少食多餐,多喝水啊,这都是会很好啊。
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