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产后恢复
2015/12/16 19:02:07
妞爱淘淘
药物减肥效果会快一点吗
网友回答
2015/12/16
素素1983
注意运动搭配饮食。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在
哺乳期
后身材慢慢能恢复。运动搭配饮食，这样减肥最快速有效。
2015/12/16
兜宝423
不建议药物或者进嘴的东西来减肥，还是控制一下食物?加强锻炼。
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