月子里老想哭怎么办呢？如何护理？

你好。妈妈伤心、抑郁、哭泣等过激的负面情绪是会导致回奶的。妈妈情绪不好，身体的荷尔蒙失衡，将会抑制催乳素的释放，影响奶水量，同时激动的情绪也会影响身体的消化系统、血洗循环，造成身体上的不适，并在一定程度上影响到宝宝。所以建议妈妈们要尽量调节好自己的情绪，保持心境的开阔开朗，看事情多抱以积极乐观的态度，遇到问题多和家人商量、沟通，不要憋在心里。另外就是保证充分的睡眠和休息，注意饮食的均衡，让身体和心理都处在健康舒适的状态，这样才能保证奶水的量和质量。

会的，我在月子里就经常哭，现在一哭，眼睛酸酸的疼