2015/12/15 09:01:35 点点妈妈王石头
产后腰酸腰痛要怎么调理呢
网友回答
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2015/12/15还能想得开
其实这种情产后腰痛的情况，是很多产后妈妈都会有的，那么这时就应要注意补钙了。那么，你可以参考以下的份理来进行。方法是：孕产妇一日钙质需要孕早期妇女：800mg/天、孕中期妇女：1000mg/天、孕晚期妇女：1200mg/天。所以你现在可以多吃一些含钙的食物，例如：猪骨汤、牛奶、豆类，都是适合的。
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