×
太平洋亲子网
快问
>
备孕
>
孕前准备
2015/12/10 08:00:33
小炳猪
睡眠质量不好容易衰老吗？怎么调理？
网友回答
2015/12/10
哥炒的是寂寞
你好，
怀孕
之后睡眠不好，多梦是很常见的，不要有心理负担，爱吃零食是因为宝宝也需要营养，你自然食欲会比之前好，但不建议吃方便面、薯片之类的油炸食物，这样更会加剧失眠情况，饮食注意均衡，多吃些温补的食物。
2015/12/10
杨帆的mother
是不是最近有什么烦心的事呢，睡眠不好，经常做梦的人心理压力是比较大的，平时心态要放宽一点，凡事别想的太复杂了。还有要经常锻炼，晚上喝牛奶也是一个好习惯，有助于睡眠，情绪放好一点，过段时间会好的。
还想咨询更多？快来下载
【快乐妈咪】
试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
职场宝妈，工作压力大，生活压力大，睡眠质量不好，容易醒，怎么办？
1个回答
我最近晚上老是睡不好，汤臣倍健可以改变睡眠质量吗？效果怎么样
2个回答
我是一个宝妈，晚上要夜起喂奶，导致睡眠质量不好，经常头昏脑涨的，还容易感冒，是亚健康吗？
1个回答
天气冷空气质量又不好~，想问问怎么才能提高宝宝的抵抗力，不容易生病呢？美赞臣蓝臻可以吗？
1个回答
睡眠质量不好，用NMN可以调理吗？
1个回答
