×

快问 > 月子 > 产妇饮食

2015/12/7 23:00:18 苗苗love小蒜头

产后哺乳的妈妈要多吃什么才有足够的奶水

网友回答
  • 2015/12/8若水三千810706

    产后哺乳的妈妈为了能够有足够的奶水哺育宝宝,除了需要维持均衡的饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后多喝汤、多喝水,如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好。你如果觉得食欲不好的话,可以多喝点汤、水,不一定非要吃很多东西的。
  • 2015/12/7满宝9469

    您好,建议您多喝汤补充奶水,如喝汤鲫鱼、炖猪蹄等,平时多吃水果。另外,可以用其他乳类或代乳品,采取人工喂养的方法,来补充营养的需要,进行混合喂养
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

展开全部内容
编辑推荐
相关回答