2015/12/4 14:00:44 802准妈妈
现在怀孕3个月了，在怀孕期间吃什么食物补叶酸呢？
现在怀孕3个月了，都说叶酸能防止宝宝兔唇，让我多吃点蔬菜、大豆等，可是老公天天都督促我，怕我给他少吃了，我想知道在怀孕期间该怎么吃食物来补充叶酸呢？
网友回答
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2015/12/4宝是心中的日月
你好。叶酸片的主要作用是减少畸形儿的发生。除了通过服用叶酸片补充叶酸，在日常的饮食中，也可以多吃含叶酸的食物，如莴苣、菠菜、油菜、青菜等绿色蔬菜，橘子、草莓、樱桃等水果，以及某些豆类和坚果类食物。
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