2015/12/3 21:01:24 亚楠1230
请问一下孕期怎么控制体重？整个孕期体重涨了40斤。
网友回答
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2015/12/3一宝和七宝
整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。均衡饮食，适当运动可以控制体重 -
2015/12/3一棵树ZX
你好。孕期体重的增加是很正常的，但如果增加过快就要适当的控制，以免引起母儿的不适。此时建议在饮食上要均衡营养，但对于脂肪和淀粉的摄入要适量。另外，要早睡早起，适当运动，保持良好的作息规律也有助于身体的健康。 -
2015/12/3佳禾530
怀孕初期，胎儿无需太多营养，你可以少吃一些脂肪、热量过高的食物，注意饮食规律就可以了。大概从你怀孕到6个月左右，体重会增加11公斤-12.5公斤左右，之后，体重会有所停滞，增长会比较缓慢。如果你现在体重没有超重，建议不用可以的控制。
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