2015/12/3 19:00:15 黄梓航2013
怀孕期间营养均衡要怎么做呢
网友回答
-
2015/12/3秋叶纷菲
保证均衡饮食：每天至少摄入150g碳水化合物（相当于主食类200g），肉类、奶类、蔬菜等与平时需要量差不多，不需额外补充。 -
2015/12/3满麻麻U802170
需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。必要时补充孕妇专用维生素。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答